心理

「脳が壊れた」鈴木大介さんの壮絶な体験記が教えてくれること 「まさか自分が…」 そう思ったことはありませんか？ 鈴木大介さんの著書『脳が壊れた』は、41歳で突然脳梗塞を発症した鈴木さんが、自身の体験を赤裸々に綴った衝撃的なノンフィクションで...

アンデシュ・ハンセンさんの『ストレス脳』で、脳を最適化し、ストレスを克服する方法 「ストレス社会」と呼ばれる現代において、多くの人がストレスに悩まされています。 「仕事でプレッシャーを感じる」「人間関係で悩んでいる」「将来への不安がある」 ...

アンデシュ・ハンセンさんの『運動脳』で、眠っていた才能を呼び覚ます 「運動不足は体に悪い」 誰もが知っていることですが、運動が脳に与える影響については、あまり知られていません。 アンデシュ・ハンセンさんの著書『運動脳』は、運動が脳を活性化し...

人生の武器を手に入れろ！山口周さんの『武器になる哲学』で思考をアップデートせよ 「哲学なんて、何の役に立つんだろう？」 そう思っているあなたこそ、ぜひこの本を手に取ってほしい。 山口周さんの『武器になる哲学』は、「役に立たない学問の代表」と...

グーグル式マインドフルネスで人生を輝かせる！チャディー・メン・タンさんの『サーチ・インサイド・ユアセルフ』 「仕事も人生も充実させたい」「ストレスに負けない心の強さが欲しい」「もっと創造性を発揮したい」 そう願うすべての人に、ぜひ手に取って...

！小倉広さんの『もしアドラーが上司だったら』で、理想の上司像を手に入れよう！ 「上司とのコミュニケーションがうまくいかない」「部下のモチベーションを上げるにはどうすればいいかわからない」「チームワークを向上させたい」 ビジネスパーソンなら誰...

脳を鍛えて人生をレベルアップ！アンデシュ・ハンセンさんの『最強脳』で、眠れる才能を呼び覚ます 「もっと集中力を上げたい」「記憶力をもっと良くしたい」「創造性をもっと発揮したい」 誰もが一度は願う、脳のパワーアップ。 アンデシュ・ハンセンさん...

頭を「からっぽ」にするってどういうこと？ アンディ・プディコムさんの『頭を「からっぽ」にするレッスン』で、マインドフルな生き方を見つけよう！ 「ストレスで頭がいっぱい…」「雑念ばかりで集中できない…」「もっと穏やかに過ごしたい…」 誰もが抱...

脳科学者が教える「スマホ脳」の衝撃と対策 「ついついスマホを触ってしまう」「集中力が続かない」「夜もスマホが気になって眠れない」 あなたもそんな経験はありませんか？ もしそうだとしたら、それは**「スマホ脳」**かもしれません。 アンデシュ...

なぜ、人は「つい」やってしまうのか？ 玉樹真一郎さんの『「ついやってしまう」体験のつくりかた』で、行動の秘密を解き明かす 「ついついスマホを触ってしまう」「気づいたらゲームに夢中になっていた」「あの人の話に引き込まれて、最後まで聞いてしまっ...