おすすめ本 マインドフルに生きる/頭を「からっぽ」にするレッスン/アンディ・プディコム/おすすめ星3
頭を「からっぽ」にするってどういうこと? アンディ・プディコムさんの『頭を「からっぽ」にするレッスン』で、マインドフルな生き方を見つけよう! 「ストレスで頭がいっぱい…」「雑念ばかりで集中できない…」「もっと穏やかに過ごしたい…」 誰もが抱...
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