倒せ時間を食べつくすモンスター／あっという間に人は死ぬから／佐藤舞／おすすめ星3

「毎日があっという間に過ぎていく…」「やりたいことがたくさんあるのに、時間が足りない…」と感じているあなた。もしかしたら、あなたの時間を「食べつくすモンスター」に取り憑かれているのかもしれません。
2024年7月に発売された佐藤舞（サトマイ）さんの著書『あっという間に人は死ぬから「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方』は、まさにそんな悩みを抱える現代人に向けた、時間管理術を超えた「人生を充実させるための方法」を教えてくれる一冊です。
・先延ばし人生に終止符！／いつやるか？今でしょ！／林修／おすすめ星3

「時間を食べつくすモンスター」って何？

あっという間に人は死ぬから「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 [ 佐藤　舞（サトマイ） ]

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本書でいう「時間を食べつくすモンスター」とは、私たちの貴重な時間を無駄に浪費させてしまう要因のこと。それは、単なる時間の使い方だけでなく、私たちの思考や行動、そして人生観にまで深く関わっています。

具体的には、以下のようなものが「モンスター」として挙げられます。

代替行動：本当にやりたいことを避け、代わりに別の行動をとってしまうこと。例えば、転職したいと思いながら、ただ求人サイトを見るだけで終わってしまう、などが該当します。
死の否認：自分がいつか必ず死ぬという事実を直視することを避け、「いつかやればいい」と先延ばしにしてしまうこと。
孤独と責任の回避：孤独になることや責任を負うことを恐れ、大切なことから逃げてしまうこと。

これらの「モンスター」は、私たちの心の中に潜み、大切な時間を奪い、人生の充実感を損なっているのです。

なぜ私たちは「モンスター」に食べられてしまうのか？

私たちはなぜ、このような「モンスター」に時間を食べられてしまうのでしょうか？本書では、その原因を深く掘り下げています。

例えば、「代替行動」は、変化への恐れや失敗への不安から生まれます。本当にやりたいことに挑戦するのは勇気がいるため、つい楽な道を選んでしまうのです。

また、「死の否認」は、人間が本来持っている防衛本能とも言えます。死を意識することは辛いため、無意識のうちに目を背けてしまうのです。

本書では、このような心理的な要因を丁寧に解説し、読者が自分自身の行動を客観的に見つめ直すきっかけを与えてくれます。

「モンスター」を倒すための具体的な方法

では、どのようにすれば「モンスター」を倒し、充実した人生を送ることができるのでしょうか？本書では、具体的な方法が提示されています。

自分の「本心」と向き合う：自分が本当に何をしたいのか、どう生きたいのかを深く掘り下げます。過去の経験や他人の意見に惑わされず、自分の内なる声に耳を傾けることが重要です。
「人生の3つの理」を受け入れる：「死」「孤独」「責任」という、人生において避けられない3つの要素を受け入れることで、より主体的に生きられるようになります。
「代替行動」に気づき、行動を変える：自分がどのような「代替行動」をとっているかを認識し、具体的な行動に移すためのステップを踏みます。
「時間の使い方」を見直す：時間の使い方を最適化し、無駄な時間を減らすための具体的なテクニックも紹介されています。

これらの方法は、単なる時間管理術ではなく、人生全体を見つめ直し、より充実した生き方を実現するための指針となります。