なぜ、あなたは他人を許せないのか？ 中野信子さんの『人は、なぜ他人を許せないのか？』で、脳科学的に「許せない」を理解する
「あの人の言動が許せない！」「どうしても、あの人を許すことができない…」
誰もが一度は経験したことがある、**「許せない」**という感情。
中野信子さんの著書『人は、なぜ他人を許せないのか？』は、脳科学的な視点から、**「許せない」**という感情のメカニズムを解き明かす一冊です。
・長生きしたけりゃ努力はするな／努力不要論／中野信子／おすすめ星4
「許せない」は、脳の自然な反応？
ポチップ
本書では、**「許せない」**という感情は、脳の自然な反応であることが示されています。
私たちの脳には、**「ミラーニューロン」**という神経細胞があり、他人の行動を見ると、まるで自分も同じ行動をしているかのように、脳が反応します。
このミラーニューロンの働きによって、私たちは他人の行動に共感したり、感情移入したりするのです。
しかし、相手の行動が自分の価値観に反する場合、ミラーニューロンは不快感を感じます。
この不快感が、**「許せない」**という感情につながるのです。
「許せない」の裏にある心理
「許せない」という感情には、様々な心理が隠されています。
- 自己防衛： 自分の身を守ろうとする心理。
- 正義感： 正しいことをしようとする心理。
- 優越感： 他人よりも優位に立とうとする心理。
- 嫉妬心： 他人に対する妬みの感情。
これらの心理が複雑に絡み合い、**「許せない」**という感情を生み出すのです。
「許せない」を克服するには？
本書では、「許せない」という感情を克服するためのヒントが紹介されています。
- 相手の立場に立つ： 相手の視点に立って、物事を考えてみる。
- 価値観の違いを理解する： 自分と相手の価値観は違うことを理解する。
- 感情に振り回されない： 感情的な反応ではなく、理性的に対応する。
- 許すことのメリットを知る： 許すことで、自分自身が解放されることを理解する。
「許せない」と「許す」のバランス
「許す」ことは、決して相手の行為を肯定することではありません。
**「許せない」という感情に囚われ続けるのではなく、「許す」**ことで、自分自身を解放することが大切です。
しかし、**「許す」ことと「甘やかす」**ことは違います。
**「許せない」**気持ちを持ちながらも、適切な対応をとることが重要です。
こんな人に読んでほしい
- 他人を許せないと感じることが多い人
- 人間関係に悩んでいる人
- 感情のコントロールが苦手な人
- 脳科学に興味がある人
まとめ
『人は、なぜ他人を許せないのか？』は、**「許せない」**という感情のメカニズムを理解し、より良い人間関係を築くためのヒントを与えてくれる一冊です。
本書を読むことで、あなたはきっと、**「許せない」**という感情と上手く付き合い、より穏やかな心を手に入れることができるでしょう。
ぜひ一度、手に取って読んでみてください。
