内海聡さんの『心の絶対法則 なぜ「思考」が病気をつくり出すのか？』で真の健康を手に入れよう
「病は気から」ということわざがあるように、心と体は密接に繋がっています。内海聡さんの著書『心の絶対法則 なぜ「思考」が病気をつくり出すのか？』は、まさにその繋がりを深く掘り下げ、私たちの思考や感情がどのように肉体に影響を及ぼし、病気を引き起こすのかを解き明かしています。精神科医であり、代替医療にも造詣が深い内海さんならではの視点で、トラウマ、支配欲、依存、被害者意識など、負の感情が病気を生み出す構造を分析。「愛」「癒し」「言霊」といった安易な解決策に警鐘を鳴らし、真の意味で心と体の健康を取り戻すための方法を提示しています。
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なぜ「思考」が病気をつくり出すのか？ 〜心の絶対法則〜
ポチップ
本書の核心は、「思考」が病気をつくり出すという考え方です。私たちは、様々な負の感情、例えばトラウマ、ジレンマ、支配欲、反動、依存、被害者意識などを抱えています。これらの感情は、私たちの思考パターンを歪め、慢性的なストレス状態を引き起こします。
この状態が続くと、自律神経のバランスが崩れたり、免疫力が低下したりするなど、肉体に様々な悪影響が現れ、病気を引き起こす原因となるのです。これが本書でいう「心の絶対法則」です。
負の感情と病気のメカニズム 〜内海式精神構造分析法〜
内海さんは、東洋医学の知識も取り入れながら、独自の精神構造分析法「内海式」を用いて、負の感情がどのように病気を引き起こすのかを具体的に解説しています。
例えば、過去のトラウマが原因で、常に不安や恐怖を感じている場合、交感神経が優位な状態が続き、血圧の上昇や免疫力の低下などを招く可能性があります。また、支配欲が強い人は、常に緊張状態にあり、胃腸の不調や頭痛などを引き起こす可能性があります。
「愛」「癒し」「言霊」への警鐘 〜依存ビジネスの罠〜
世の中には、「愛」「癒し」「言霊」などを用いて、心の悩みを解消しようとするビジネスが溢れています。しかし、内海さんは、これらの多くは依存ビジネスの販促戦略であると警鐘を鳴らします。
目先の愛や癒しは、一時的な安心感を与えるかもしれませんが、根本的な問題解決には繋がらず、むしろ依存を深めてしまう可能性があると指摘しています。
本当の解決策 〜原因と向き合う勇気〜
真に負の感情を転換するためには、負の感情を作り出した原因を突き止め、向き合うしかありません。過去のトラウマ、人間関係の問題、自己肯定感の低さなど、原因は人それぞれ異なります。
本書では、自分自身の心と向き合い、問題の原因を探り、解決していくための具体的な方法を提示しています。
新型コロナ騒動における日本人のメンタル 〜同調圧力と客観性の欠如〜
本書の第3部では、新型コロナ騒動における日本人のメンタルについて、鋭い批判が加えられています。客観的な事実を直視できず、同調圧力に負けてしまう日本人の傾向を指摘し、まるで太平洋戦争当時と同じように自粛警察が横行した状況を分析しています。
この分析を通して、私たちがどのように思考を歪められやすいのか、客観的な視点を持つことの重要性を改めて認識することができます。
東洋医学的な視点 〜心と体の繋がりを統合的に捉える〜
内海さんは、西洋医学だけでなく、東洋医学にも深い知識を持っています。本書では、東洋医学的な視点から、心と体の繋がりを統合的に捉え、病気の根本原因に迫っています。
陰陽五行などの東洋医学の概念を通して、心と体のバランスを整えることの重要性を教えてくれます。
「内海式」精神構造分析法 〜自己分析のための教科書〜
本書は、内海さんが実際に診療で使っている精神構造分析法「内海式」の教科書とも言える内容です。自分の心の状態を分析し、問題の原因を探るための具体的な方法が解説されています。
この分析法を学ぶことで、自分自身をより深く理解し、心の健康を取り戻すための第一歩を踏み出すことができます。
この本が教えてくれること 〜心と体の健康を取り戻すために〜
本書を通して、私たちは以下のようなことを学ぶことができます。
- 思考が病気を引き起こすメカニズム
- 負の感情の種類と影響
- 依存ビジネスの罠
- 問題の原因と向き合う方法
- 東洋医学的な視点
- 「内海式」精神構造分析法
これらの教えは、読者が心と体の健康を取り戻し、より充実した人生を送るための強力な指針となるでしょう。
こんな人に読んでほしい 〜全ての人へ〜
- 心身の不調に悩んでいる人
- 心の健康に関心がある人
- 代替医療に興味がある人
- 自己分析を深めたい人
- 現代社会のあり方に疑問を持っている人
まとめ：『心の絶対法則』で心と体の繋がりを理解し、真の健康を手に入れよう！
『心の絶対法則 なぜ「思考」が病気をつくり出すのか？』は、心と体の繋がりを深く掘り下げ、真の健康とは何かを教えてくれる一冊です。
本書で紹介されている考え方や情報を参考に、自分自身の心と向き合い、問題の原因を探り、解決していくことで、心身ともに健康な、より充実した人生を送ることができるでしょう。ぜひ、手に取って、自分と向き合う勇気を持ってください。
