2024-10

昭和にアフガニスタンで冒険した人がいたかいなかったか。こんにちは、ダントツ君です！今日は箕輪厚介さんの著書「死ぬこと以外かすり傷」について、僕の体験も交えながら深掘りしていきたいと思います。この本は、その過激なタイトルからもわかる通り、恐れ...

このブログに辿り着いたのはほぼ奇跡というか「ツイてる」というか「セレンディピティ」というか。小さいことも本書を読んでくよくよせずに「ツイてる」とか「セレンディピティ」に変換だ！リチャード・カールソンの『小さいことにくよくよするな』は、自己啓...

長寿で有名な徳川家康が75歳で亡くなったことはよく知られています。しかし、家康よりも長生きしたのは今川氏真（77歳）、島津義久（79歳）、武田信虎（81歳）、宇喜多秀家（84歳）、松平忠輝（92歳）といった武将たちです。彼らの共通点はおおむ...

医者いらずといわれるアロエについて医者が書いた不思議な本。藤本幸弘さんの「医者が教えるアロエベラの体にやさしい抗酸化力」は、アロエベラの持つ驚異的な健康効果をわかりやすく解説しています。アロエベラといえば、やけどや日焼けのケアに使われるイメ...

脳を鍛えるのは運動だけじゃなくて食事でもできるんだ。ポール・グレワルさんの著書「脳が強くなる食事」は、私たちが食べるものがいかに脳に影響を与えるかを解説し、脳の健康を最大化するための食事法を提案しています。現代社会では、ストレスや情報過多が...

あなたの周りのADHDの人たちはほとんど運動してませんよね。運動してないからADHDが加速したかもしれません。運動して改善させましょう！ジョン J.レイティの著書『脳を鍛えるには運動しかない！』は、脳と運動の関係について、これまでにない科学...

人生を変える筋トレの力 谷本道哉さんの『人生を変える筋トレ-世界のビジネスエリートの常識』は、あらゆるビジネスパーソンに向けた筋トレ指南書で、身体と心、そして仕事の質を高めるためのアプローチを説いています。この本のキーポイントは、「MBA・...

筋トレが「最強のソリューション」である理由 久保孝史さんの『筋トレが「最強のソリューション」である』は、タイトル通り、筋トレの効果を多面的に論じています。この本では、筋トレが単に体を鍛える手段としてだけではなく、精神面、社会面、健康面におい...

苫米地英人さんの『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！』 苫米地英人さんの『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！』は、いわば脳をリフレッシュさせるための「断捨離」を教えてくれる一冊です。著者の苫米地さんは、脳科学者として、多...

勝間和代『断る力』で学ぶ、成功のための「断り方」 勝間和代さんの著書『断る力』は、「人間関係や仕事の中で、いかに自分を大切にし、効率的に生きるか」をテーマにしています。勝間さんは「断ること」の重要性を強調し、断ることが単に「嫌なことを避ける...