安保徹著『「やめてみる」だけで病気は自分で治せる』は、薬や病院に頼らずに自分の体が持つ自然治癒力を引き出し、健康を維持することを提案する一冊です。この本は、現代の薬漬け社会に対して疑問を投げかけ、病気を治すために「やめる」ことがいかに重要かを説いています。
還暦近いダントツ君も、この本をきっかけに病気と健康に対する考え方を大きく変えました。これまで、ちょっとした不調があるとすぐに病院に行き、薬を処方してもらう生活を送っていたダントツ君。しかし、安保徹の理論に出会ってからは、薬や医療に依存しない健康管理を実践するようになり、驚くほどの効果を感じています。
病気は免疫力の低下から生まれる
安保徹は、病気の根本原因は外的なウイルスや細菌ではなく、免疫力の低下にあると指摘しています。過度のストレス、睡眠不足、偏った食事、そして無理を重ねた生活が免疫システムを弱らせ、病気を引き寄せてしまうのです。この免疫力が低下した体に薬を投入すると、さらに負担がかかり、本来持っている治癒力を抑え込んでしまうことになります。
現代では、病気になるとすぐに薬を服用するのが当たり前のようになっていますが、安保徹はこれに警鐘を鳴らしています。薬は一時的に症状を抑えるものの、体にとっては外部からの干渉であり、免疫システムを正常に働かせなくしてしまうのです。
ダントツ君の薬をやめた決断
安保徹の理論を学んだダントツ君は、これまで依存していた薬を見直すことにしました。彼は以前、日常的に薬を飲んで体調を維持しようとしていましたが、この本を読んでからは薬を手放すことに挑戦しました。
特に、体に負担がかかっていると感じる薬を減らし、最終的には薬を完全にやめる生活へとシフトしました。そして、それと同時に自分の体調をよく観察し、食事や運動、睡眠など、基本的な生活習慣を見直すことに集中するようになりました。
この生活の変化により、ダントツ君は自分の体が本来持っている治癒力を実感し、薬なしでも健康を維持できるようになりました。今では、病気になりそうなときでもまずは休養をしっかり取り、自然治癒力を高めることを心がけています。
無理をしない生活が健康を守る
安保徹は、現代社会で求められる「頑張る」ことや「無理をする」ことが、体にどれほど負担をかけているかを指摘しています。仕事や家事、日常のあらゆる場面で無理を重ねることで、体が疲れ果て、免疫力が下がり、病気を引き寄せてしまうのです。
還暦を迎えたダントツ君も、これまでは仕事や生活で無理を重ね、「頑張らなければならない」と自分を追い込んでいました。しかし、安保徹の提案する「無理をしない」という考え方に出会い、ストレスを減らすための生活スタイルを取り入れるようになりました。
ダントツ君は、仕事や家事を全て完璧にこなそうとせず、少し肩の力を抜いて、休むことを大切にしています。スマホを夜遅くまで見ないようにしたり、できるだけ自然の中で過ごす時間を増やすようにしています。その結果、ストレスが減り、体調も良くなり、心身ともに健康な状態を維持できるようになったのです。
薬に頼らない健康管理の実践
安保徹がこの本で繰り返し伝えているのは、「体は本来、自分で病気を治す力を持っている」というメッセージです。薬に頼らず、自然な方法で免疫力を高めることができれば、病気は自分で治すことが可能なのです。
薬をやめて生活習慣を見直すことは、最初は不安もありますが、ダントツ君のように実践してみると、その効果は明らかです。食生活の見直しや、無理をしない生活、そして体をしっかりと休めることを意識するだけで、薬に頼らずとも健康を維持できるのです。
まとめ
『「やめてみる」だけで病気は自分で治せる』は、現代の医療や薬に対する考え方を一新し、自然治癒力に目を向けることの大切さを教えてくれる本です。薬や病院に頼りきった生活から脱却し、健康的な生活習慣を取り入れることで、自分の体が持つ本来の力を信じることができるようになります。
還暦近いダントツ君も、この本のおかげで薬に頼らない生活を実現し、健康で豊かな日々を送っています。
